Tác dụng sức khỏe của phòng xông hơi khô

Bắt nguồn từ phòng tắm hơi của người Phần Lan

Ở Phần Lan, tắm hơi là một phần của văn hóa dân gian, nhưng những trải nghiệm do phòng tắm hơi và spa mang lại mới được quan tâm trên toàn thế giới. Các tác động đến sức khỏe được nghiên cứu, sự quan tâm ngày càng tăng đến hạnh phúc và sự phát triển của tầng lớp trung lưu đảm bảo rằng ngày càng có nhiều hơn 15 triệu phòng xông hơi khô trên thế giới sẽ được xây dựng ở những nơi khác ngoài nơi khai sinh của phòng xông hơi khô.

SỨC NÓNG CỦA PHÒNG XÔNG HƠI KHÔ ĐÃ ĐƯỢC NGHIÊN CỨU ĐỂ CẢI THIỆN – VÀ NHẬN THỨC VỀ ĐIỀU NÀY ĐANG LAN RỘNG

Khi xu hướng chăm sóc sức khỏe toàn cầu ngày càng mở rộng, những lợi ích sức khỏe và đặc tính thư giãn của phòng tắm hơi đang thu hút sự quan tâm ngày càng tăng trên toàn thế giới. Một số nghiên cứu đã được công bố về lợi ích của xông hơi nóng đối với sức khỏe và tinh thần của con người, và ngoài xu hướng an sinh, thu nhập ngày càng tăng của tầng lớp trung lưu toàn cầu cũng ảnh hưởng đến nhu cầu đối với các dịch vụ xông hơi và spa. Do đó, ngày càng có nhiều phòng tắm hơi được xây dựng bên ngoài Phần Lan, quê hương của họ.

Khoảnh khắc Thư giãn & Sức khỏe Tự nhiên

Xông hơi khô tạo cảm giác ấm áp và thoải mái và mọi người đều biết – đó là lý do tại sao nhiều người trong chúng ta không tắm đủ. Các bác sĩ có nên bắt đầu kê đơn nhiệt và tác dụng chữa bệnh của nó như một phương pháp điều trị? Một số nghiên cứu gần đây chỉ ra điều đó, nhưng rất lâu trước khi các nghiên cứu và tác dụng của phòng xông hơi khô đối với việc kiểm soát bệnh tật, chúng ta – vâng, chính con người chúng ta đã sử dụng phòng xông hơi khô như một phương pháp điều trị độc lập.

Xông hơi và lịch sử của nó để tăng cường sức khỏe hầu như là điều huyền bí, đặc biệt là ở các nước Bắc Âu. Từ thời kỳ đồ đồng đến giữa thế kỷ 20, phòng tắm hơi đã được sử dụng để sinh con và là nơi đồng hành cùng hành trình cuối cùng và trong mọi thứ có thể ở giữa. Lý do cho điều này là trong nhiều năm, theo quy luật, vệ sinh kém gây ra bệnh tật và tử vong và các phòng tắm hơi thường là nơi khô ráo nhất, ấm áp nhất và sạch sẽ nhất.

PHÒNG XÔNG HƠI CHĂM SÓC TÂM TRÍ VÀ CƠ THỂ

Ở Thụy Điển, 10.000 phòng xông hơi khô đã được xây dựng từ năm 1920 đến năm 1949, giúp tăng cường sức khỏe và hạnh phúc của toàn bộ bang. Điều này cũng khơi dậy một tia lửa tạo ra con đường của cả quốc gia là một trong những nền dân chủ thịnh vượng nhất.

Tất cả sự an lành này không thể chỉ là một sự trùng hợp ngẫu nhiên và không có gì lạ khi người miền Bắc đã biết rằng phòng tắm hơi tốt cho chúng ta – hay phòng tắm hơi đã được gọi là thần dược từ xa xưa. Bất cứ ai đứng bên ngoài với hơi nước bốc lên từ vai đều biết họ đang nói về điều gì. Cảm giác hạnh phúc truyền qua cơ thể con người sau khi xông hơi với cường độ cao là cảm giác đặc biệt tốt.

Phòng tắm hơi và khoa học

Nhưng điều gì đang thực sự diễn ra trong cơ thể chúng ta trong những thời điểm nóng bỏng đó? Các nghiên cứu cho thấy việc xông hơi thường xuyên có nhiều tác dụng đối với sức khỏe – đối với cả cơ thể và tinh thần. Các khoản chi gần như tinh thần trước đây đã được thay thế bằng nghiên cứu khoa học. Các nhóm nghiên cứu do bác sĩ tim mạch Jari Laukkanen đứng đầu đã chỉ ra rằng việc tăng cường sử dụng phòng xông hơi khô thường xuyên có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tỷ lệ tử vong do các bệnh khác. Tắm hơi từ hai đến ba lần một tuần giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch hơn 20% so với những người tắm hơi mỗi tuần một lần. Với việc xông hơi nhiều hơn mỗi tuần, nguy cơ có thể giảm tới 65%.

Ngoài bệnh tim mạch, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị sa sút trí tuệ, tăng huyết áp, bệnh phổi, đột quỵ, hoặc các bệnh tâm thần khác nhau được hưởng lợi từ việc sử dụng phòng xông hơi khô thường xuyên. Bởi vì cơ thể của chúng ta là một tổng thể, tác động sức khỏe của phòng tắm hơi có thể nhìn thấy trong các bối cảnh gián tiếp khác.

Các nghiên cứu cho thấy rằng chúng ta ngủ ngon hơn và khó hơn sau khi tắm hơi. Tuy nhiên, hậu quả xã hội của việc tắm hơi thậm chí còn rõ ràng hơn, những cuộc “gặp gỡ” trần trụi đưa chúng ta ra ngoài một cách chân thực hơn và tạo ra sự kết nối ngay cả giữa những người hoàn toàn không quen biết. Các tiêu đề được để lại với quần áo trong phòng áo choàng khi chúng tôi đi đến phòng tắm hơi. Trong thời đại kỹ thuật số hóa, phòng xông hơi khô như một môi trường ngoại tuyến hoạt động như một liều thuốc giải tỏa căng thẳng. Bản thân môi trường và bầu không khí thư giãn có thể mang lại những năm tháng quý giá cho chúng ta.

Tất cả những tác dụng đối với sức khỏe của phòng xông hơi đều được sử dụng, có thể là xông hơi điện, xông hơi bằng củi, xông hơi tia hồng ngoại, xông hơi ướt hay xông hơi khói.

Thiết kế phòng xông với máy xông hơi truyền thống

Lợi ích sức khỏe của việc tăng cường sử dụng phòng xông hơi khô:

• giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh khác nhau (bao gồm bệnh tim mạch vành, tăng huyết áp, huyết khối tĩnh mạch, nhồi máu não, COPD, hen suyễn, sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer)
• cải thiện lưu thông máu và hệ thống miễn dịch
• giảm đau cơ
• giảm căng thẳng
• cải thiện chất lượng giấc ngủ
• thư giãn về thể chất và tinh thần
• tăng tính xã hội
• hoạt động như một chế độ không làm phiền (không có kích thích từ các thiết bị kỹ thuật số)

Người Phần Lan luôn biết rằng tắm hơi là tốt. Phòng xông hơi giúp thư giãn và sau đó là không gian sống tốt về mọi mặt.

Phòng xông hơi giúp thư giãn và sau đó là không gian sống tốt về mọi mặt.

Trên thế giới cũng đã có những nghiên cứu về tác dụng của việc xông hơi đối với sức khỏe và đặc biệt là gần đây, hơi nước đã được thêm vào các loại bếp khoa học ở Phần Lan. Vì vậy, chúng tôi ngày càng biết nhiều hơn những gì xảy ra trong phòng tắm hơi và tại sao những tác động tích cực. Nghiên cứu thực nghiệm mới nhất cho thấy xông hơi làm giảm huyết áp, tăng tính linh hoạt của mạch máu và tăng nhịp tim giống như tập thể dục cường độ vừa phải.

Nếu bạn cần tư vấn, hỗ trợ thêm về việc chọn máy hút mùi phù hợp nhất với gia đình có thể liên hệ ngay hotline 0934 142 143. Đội ngũ nhân sự của Nội thất Phước Tiến sẽ giúp bạn hiểu thêm về sản phẩm một cách chi tiết, rõ ràng nhất.